2022년 최신정보
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다이어트에 좋은 과일 BEST 5 총정리 빠르게 확인하기건강정보/10년 젊어지는 정보 2022. 7. 25. 07:00
다이어트에 좋은 과일에 대한 내용은 글을 끝까지 읽어보시면, 일상 생활 속에서 놓치고 있는 과일 정보를 얻어가실 수 있습니다. 무더운 여름 보양식과 후식을 챙겨먹다보니 갑자기 체중이 급증하셨나요? 여름에는 땀도 많이 흘리고 지치는 만큼 많이 먹게 되는데요. 보양식은 효능이 좋은 만큼 살이 금새 찔 수 있는 부작용이 있습니다. 과일중에서도 식욕을 억제해주는 다이어트에 좋은 과일을 알아보겠습니다. 이 과일들을 식전에 먹는다면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 1. 자몽 자몽에 함유된 섬유질이 장에 들어가면 젤 같은 형태로 변해서 포만감을 오래 유지하게 해준다고 합니다. 특유의 떫은 맛 때문에 식욕도 억제해주는 효능이 있습니다. 칼로리도 낮은 이 자몽은 장기복용 시 호르몬에 영향을 주는 부작용이 있습니다...
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스테비아 토마토란? 다이어트에 좋은 여름 제철 과일의 효능 맛있게 불면증 해결하는 법건강정보/음식 효능과 부작용 2022. 6. 21. 22:24
불면증 해결에 대한 내용은 글을 끝까지 읽어보시면, 잘 모르던 일상 생활 속 정보를 놓치지 않고 알아가실 수 있습니다. 요새 살도 갑자기 찌고 변비와 불면증이 심해져서 고생하고 있었는데요. 이런 증상에 좋다며 부모님이 '스테비아 토마토'라는 걸 사오셨습니다. 이걸 디저트로 먹은 직후 불면증을 겪던 제가 신기하게도 내리 3시간을 자게 됐습니다. 뭐 이런 토마토가 있나 싶었습니다. 효능은 둘째치고 너무 맛있었거든요. 식감은 토마토지만 정말 사과를 먹는 것 같은 달콤함이 입 안에 감돕니다. 오래 씹으면 씹을수록 달아서 신기했죠. 먹다보니 문득 스테비아 토마토에 대해 궁금해졌습니다. 그렇지 않나요? 목차 토마토란? 스테비아 토마토란? 효능 토마토란? 스테비아 토마토에 대해 알아보기 전에 일반 토마토부터 알아보겠..