2022년 최신정보
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양배추즙 효능과 부작용 빠르게 알아보기건강정보/음식 효능과 부작용 2022. 9. 13. 01:44
양배추즙의 대표적인 효능으로는 위 건강에 도움이 되는 것으로 유명합니다. 양배추는 미국 월간지 Times에서 선정한 몸에 좋은 세계 3대 장수식품 중 하나입니다. 사람들이 잘 모르는 양배추즙의 효능이 더 있으니 놓치지 마시고 꼭 알아가시기 바랍니다. 좋은 점만 있는 것은 아니니 유발할 수 있는 부작용 정보도 얻어가시기 바랍니다. 양배추(cabbage)는 겨자과 배추 속에 속하는 엽경채류의 하나로 맛이나 향이 강하지 않으며 쉽게 재배가 가능해 가격이 저렴합니다. 이 때문에 양배추는 다양한 요리의 재료로 많이 사용되고 있습니다. 우리나라의 양배추는 중국에서 들어온 것으로 추정되며, 기원 전후에 서유럽을 지배하던 로마에 의해 유럽 쪽으로 전파되었다는 정보가 있습니다. 우리나라 양배추는 주로 제주에서 곰보양배추..
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새송이버섯 효능 10가지 빠르게 알아보기건강정보/음식 효능과 부작용 2022. 9. 1. 00:03
새송이버섯 효능은 대표적으로 피부 건강 개선, 빈혈 증상 개선, 면역력 강화입니다. 새송이버섯은 비타민 B6가 풍부해 피부가 거칠 때 먹으면 좋습니다. 새송이버섯에는 면역력 향상과 항산화 효능이 있는 비타민C가 팽이버섯에 비해 10배 많이 함유되어있습니다. 아스파라긴 함량이 높아 피로 및 숙취 해소에도 좋습니다. 새송이버섯 효능 10가지 면역력 강화 혈관 건강 개선 장 건강 개선 당뇨 예방 뼈 건강 개선 항산화 효과 암 예방 빈혈 예방 피부미용 개선 다이어트 면역력 강화 새송이버섯에는 베타글루칸 성분과 비타민 성분이 신진대사를 건강하게 촉진합니다. 외부에서 체내로 유입되는 세균과 바이러스에 대한 면역력을 강화하는 새송이버섯 효능이 있습니다. 혈관 건강 개선 베타글루칸와 식이섬유, 칼륨이 많이 함유되어 체..
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맥스컷 버닝 부작용 빠르게 알아보기건강정보/음식 효능과 부작용 2022. 8. 31. 00:03
맥스컷 버닝 부작용은 제품 자체에는 없지만, 맥스컷 버닝 재료인 녹차의 카테킨 성분 부작용이 있을 수 있습니다. 카테킨으로 인해 간에 독소가 쌓이는 부작용이 간혹 있어, 간 질환이 있거나 간 기능이 약하다면 드시지 않는 게 좋습니다. 녹차에는 카페인 성분도 있는데, 과다 섭취 시 불면증과 심장 빠르게 떨림, 불안증세 등이 나타날 수 있습니다. 이런 부작용이 있음에도 불구하고 어떤 효과가 있기에 사람들이 그토록 다이어트 보조제로 맥스컷 버닝을 찾는지 끝까지 읽어보시기 바랍니다. 맥스컷 버닝이란? 맥스컷 버닝은 식약처에서 인정받은 기능성 원료로 제조한 건강기능식품입니다. 연예인 홍현희가 맥스컷 버닝을 통해 다이어트에 성공했고, 홍현희 다이어트라는 키워드로 유명해졌습니다. 체중조절을 필요로 하는 인플루언서 및..
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그릭 요거트 효능 7가지 빠르게 알아보기건강정보/음식 효능과 부작용 2022. 8. 30. 12:59
그릭 요거트 효능으로는 대표적으로 프로바이오틱스(장내 유익균) 덕분에 변비 해결을 기대할 수 있습니다. 다른 유제품에 비해 단백질이 많아 근육량 증가에도 기여할 수 있습니다. 프로바이오틱스 효능과 함께 사람들이 잘 모르는 그릭 요거트의 6가지 효능에 대해 알아가시기 바랍니다. 유당불내증 외에 모르고 지나치기 쉬운 그릭 요거트 부작용 정보도 꼭 놓치지 마시기 바랍니다. 그릭 요거트(Greek yogurt)는 수백 년 전 유럽에서 우유의 유통기한을 연장하기 위해 발효시키면서 탄생했습니다. 전통적인 그릭 요거트 제조법으로 만들면 일반 요거트보다 점성이 높고, 단백질 함량이 높습니다. 하지만 당과 탄수화물 함량이 낮습니다. 요즘 그릭 요거트는 제조법이 바뀌어 옥수수 전분, 연유, 젤라틴 등이 첨가됩니다. 의외로..
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귀리 오트밀 효능 7가지 빠르게 알아보기건강정보/음식 효능과 부작용 2022. 8. 29. 02:05
귀리는 미국 The New York Times에서 선정한 슈퍼푸드 중 하나입니다. 할리우드 스타들이 귀리(오트밀) 대표 효능인 다이어트를 위해 즐겨먹는 음식입니다. 귀리는 다른 탄수화물 곡물에 비해 단백질, 비타민 등의 영양소가 풍부해 식사 대용으로 좋습니다. 귀리의 다양한 영양소가 어떤 7가지 효능을 가지는지 알아가시기 바랍니다. 의외로 사람들이 잘 모르는 충격적인 귀리로 만든 오트밀 부작용 정보 또한 놓치지 마시기 바랍니다. 오트밀은 귀리를 볶아 부수거나 납작하게 만든 것입니다. 오트밀은 100% 귀리입니다. 귀리를 그대로 먹기에 거친 면이 있어 먹기 편하게 만들어진 것이 오트밀입니다. 귀리와 오트밀 둘의 효능 차이는 없습니다. 귀리 효능 7가지 1. 다이어트 지방 연소를 돕는 귀리는 섬유질이 풍부해..