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안구건조증 눈에 좋은 블루베리란? 다이어트 하루 섭취량 효능 및 부작용건강정보/음식 효능과 부작용 2022. 6. 25. 00:35
안구건조증 개선에 대한 내용은 글을 끝까지 읽어보시면 일상생활 속에서 안구건조증을 개선시킬 수 있는 정보를 놓치지 않고 알아가실 수 있습니다. 평소 안구건조증 때문에 눈이 뻑뻑해서 고생하고 계신가요? 저도 한 번 집중하면 눈도 잘 안 깜빡이면서 일하다보니 인공눈물을 달고 살게 됐습니다. 옆 동료가 이럴 때일수록 블루베리를 먹어야 한다더군요. 블루베리와 안구건조증이 무슨 관련이 있길래요? 블루베리란? 오래 먹으면 젊음을 유지할 수 있다는 블루베리는 동그란 모양으로 푸른색이 나며 안토시아닌 이 풍부한 과일입니다. 세척 후 생으로 먹을 수도 있지만 쉽게 물러져서 보통 냉동보관하거나 잼으로 만들죠. 원산지는 북아메리카로 알려져 있으며, 품종은 50여종에 이른다고 합니다. 하지만 실제 재배를 하는 품종은 10여가..