2022년 최신정보
-
모르면 안 되는 밤에 먹는 사과 부작용 알아보기 (2022년)건강정보/10년 젊어지는 정보 2022. 7. 27. 00:11
사과 부작용에 대한 내용은 글을 끝까지 읽어보시면, 어떤 유형이 사과를 밤에 먹으면 안 되는지 충격적인 이유를 알아가실 수 있습니다. 본인이 그 유형에 해당하는지 확인해보시기 바랍니다. 옛부터 사과는 밤에 먹으면 안 된다는 말을 많이 들어왔는데요. 사과가 산 성분이 있으니 잘 때 위에 안 좋을 것 같다는 추측만 해봤지, 실제로 깊게 생각해보신 적은 아마 없으셨을 겁니다. 그 이유를 아래에 적어놨습니다. 밤에 사과 먹으면 생기는 일 1. 장내 가스 생성 사과는 위액의 분비를 증가시키고, 소화를 촉진시키는 효능이 있는데요. 그중 펙틴이라는 성분은 위에 들어가면 가스를 만들어 낸다고 합니다. 빈속에 밤에 먹는 사과는 산 성분 때문에 위에 부담이 가고, 사과를 먹기만 해도 배에 가스가 생겨 숙면을 방해하게 됩..