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아스파라거스 효능 6가지 냉동 부작용 빠르게 알아보기건강정보/음식 효능과 부작용 2022. 8. 21. 23:48
아스파라거스 효능에 대한 내용은 글을 끝까지 읽어보시면, 일상생활 속 놓치기 쉬운 빈혈 예방에 대한 정보를 얻어가실 수 있습니다. 의외로 사람들이 잘 모르는 아스파라거스 섭취 부작용 정보도 꼭 놓치지 마세요. 목차 아스파라거스란? 아스파라거스 효능 아스파라거스 부작용 보관 방법 먹는 법 아스파라거스란? 아스파라거스는 유럽 남부에서 볼 수 있는 식물입니다. 열매가 자라는 채소로 열매는 독성이 있어 먹지 못하고, 새순 부분만 먹습니다. 아스파라거스의 제철은 4~5월입니다. 아미노산 일종인 아스파라긴이 함유되어 아스파라거스로 이름지어졌다고 합니다. 아스파라거스는 특히 영양소가 풍부해 다이어트 식품으로 주목받고 있습니다. 아스파라거스 효능 숙취 해소 아스파라긴산이라는 다량의 아미노산이 신진대사를 촉진하는데요. ..