2022년 최신정보
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다이어트에 좋은 과일 BEST 5 총정리 빠르게 확인하기건강정보/10년 젊어지는 정보 2022. 7. 25. 07:00
다이어트에 좋은 과일에 대한 내용은 글을 끝까지 읽어보시면, 일상 생활 속에서 놓치고 있는 과일 정보를 얻어가실 수 있습니다. 무더운 여름 보양식과 후식을 챙겨먹다보니 갑자기 체중이 급증하셨나요? 여름에는 땀도 많이 흘리고 지치는 만큼 많이 먹게 되는데요. 보양식은 효능이 좋은 만큼 살이 금새 찔 수 있는 부작용이 있습니다. 과일중에서도 식욕을 억제해주는 다이어트에 좋은 과일을 알아보겠습니다. 이 과일들을 식전에 먹는다면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 1. 자몽 자몽에 함유된 섬유질이 장에 들어가면 젤 같은 형태로 변해서 포만감을 오래 유지하게 해준다고 합니다. 특유의 떫은 맛 때문에 식욕도 억제해주는 효능이 있습니다. 칼로리도 낮은 이 자몽은 장기복용 시 호르몬에 영향을 주는 부작용이 있습니다...
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당 떨어질때 기력회복 음식 BEST 8 총정리건강정보/10년 젊어지는 정보 2022. 7. 24. 07:00
당 떨어질 때 증상은 대표적으로 손발이 차가워지며 떨리게 됩니다. 머리가 잘 돌아가지 않고, 일부는 허기진 느낌이 강하게 들기도 합니다. 기력 회복 음식에 대한 내용은 글을 끝까지 읽어보시면, 의외로 사람들이 잘 모르는 보양식 BEST 8가지를 알아가실 수 있습니다. 보양이 되는 만큼 영양소가 많지만, 뛰어난 것은 언제나 양날의 검입니다. 놓치기 쉬운 부작용을 꼭 확인하시고 상황에 맞게 드시길 바랍니다. 당 떨어질 때 증상 혹시 평소 몸에 열이 없어서 왜 이렇게 손과 발이 차냐는 말을 들어보셨나요? 또는 몸에 열이 너무 많아 특정 음식만 먹으면 피부에 트러블이 생기시진 않나요? 아무리 보양식이어도 체질에 맞게 도움이 되도록 먹어야 도움이 되는데요. 지금부터 소개해드릴 보양식의 효능과 부작용을 정리해두었습..
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산모 임산부에게 좋은 음식 참외란? 칼로리 다이어트 여름 제철 과일 보관법 껍질 설사하는데 씨 먹어도 될까?건강정보/음식 효능과 부작용 2022. 6. 30. 23:38
내용을 끝까지 읽어보시면 임산부 예비엄마에게 도움이 되는 정보를 알아가실 수 있습니다. 곧 태어날 아이의 건강이 걱정되시나요? 며느리 와이프에게 챙겨주고 싶은 맘은 굴뚝같은데 뭘 선물해야할지 모르시겠다구요? 제 친구가 9월이면 아빠가 되는데요. 와이프에게 자주 사주는 과일이 있다면서 저한테도 나중에 챙겨주라며 알려주더군요. 그 과일은 바로 참외였습니다. 제2의 멜론같은 참외는 달달한 맛으로 식후에 즐겨 먹는데요, 씨가 있는 부분을 먹으면 어김없이 설사를 해서 씨 부분은 걷어내고 먹곤 했습니다. 그런데 산모에게 좋다는 사실은 오늘 처음 알았습니다. 그래서 참외가 왜 산모에게 좋은지, 또 어떤 효능이 있는지 궁금해졌는데요. 한 번 알아볼까요? 참외란? 참외는 실제로 동양 멜론의 한 종류라고 합니다. 식물학적..
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빈혈에 좋은 음식 포도 효능 부작용 하루 섭취량 칼로리건강정보/음식 효능과 부작용 2022. 6. 28. 23:43
포도 효능에 대한 내용은 글을 끝까지 읽어보시면, 의외로 사람들이 잘 모르는 빈혈에 도움이 되는 정보를 얻어가실 수 있습니다. 과다섭취시 충격적인 부작용 정보도 있으니 꼭 놓치지 마세요. 앉아있다가 일어날 때 빈혈 때문에 위험하신 적은 없으신가요? 평소에도 빈혈에 의한 어지럼증 때문에 고생하고 계신가요? 저도 기립성 저혈압 때문에 일어날 때 항상 어딘가를 짚고 있거나 일어나서 몇 초간 진정될 때까지 기다리곤 하는데요. 저희같은 빈혈인에게 좋은 정보가 있습니다. 바로 이 과일이 빈혈에 좋다고 하는데요. 포도란? 포도는 유명한 여름 과일 중 하나입니다. 고대 그리스 벽화에서 포도를 볼 수 있는데요. 그 시대의 식단과 생활 방식에서 포도와 포도주의 중요성을 언급하는 기록이 있습니다. 이제 사람들은 맛뿐만 아니..
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얼굴 붓기 빼는 자두란? 여름 제철 과일 대표 다이어트 식품 효능과 부작용건강정보/음식 효능과 부작용 2022. 6. 28. 00:28
얼굴 붓기 빼기에 대한 내용은 글을 끝까지 읽어보시면, 일상 생활 속 얼굴 붓기를 빼주는 자두 효능을 놓치지 않고 알아가실 수 있습니다. 저는 혈액 순환이 잘 안 되는지 자고 일어나면 얼굴이 항상 부어있어서 고민입니다. 그나마 운동을 하거나 생활을 하다보면 저녁 늦게 되어야 붓기가 빠지곤 하죠. 그래서 잘 보이고 싶은 자리는 웬만하면 저녁에 약속을 잡는 편입니다. 그러던 오늘 주변에서 붓기를 빼는데에 자두가 효과가 있다는 소식을 들었습니다. 자두란? 벚나무에 속한 나무에서 생산되는 과일로서 중국, 아메리카 및 유럽 쪽에서 주로 재배됩니다. 씨앗은 복숭아처럼 중앙에 위치해 있으며 자두는 크기, 모양, 색이 다양합니다. 자두는 둥근 일본 자두, 장방형 유럽 자두로 크게 두 부류로 나뉩니다. 자두 겉에 붙어..