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수분 부족시 탈수 증상 경고 신호 8가지 물 섭취해야 하는 이유와 과일로 보충하는 법건강정보/10년 젊어지는 정보 2022. 7. 3. 23:00
수분 부족 증상에 대한 내용은 글을 끝까지 읽어보시면, 일상 생활 속 지나치기 쉬운 언제 수분 보충을 해야 하는지에 대한 정보를 놓치지 않고 얻어가실 수 있습니다. 최근 들어 몸에 두통이 잦아지셨거나, 쉽게 갈증이 나시나요? 쉽게 피로하거나 근육경련이 일어나진 않으신가요? 어쩌면 수분 부족, 탈수 증상일 수도 있습니다. 저도 여름이 되니 쉽게 피로해지거나 어지럼증이 생겼습니다. 여름철에는 운동 중에 특히 탈수가 발생하기 쉽고 탈수가 심하면 혼수 상태를 경험할 수도 있다고 합니다. 의사들은 탈수 증상이 나타날 때 적절한 수분이 공급되지 않으면 급성 신부전 및 사망까지 이를 수 있다고 경고합니다. 신체의 대부분은 물로 구성되어 있기 때문에 제때 수분만 보충해줘도 많은 증상들이 개선된다고 하는데요. 물은 체내..