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수박 칼로리 및 효능 잘 고르는 법 다이어트 여름 제철 과일 자르기 등산갈 때 가져가야 하는 이유건강정보/음식 효능과 부작용 2022. 6. 22. 00:38
등산갈 때 가져가는 수박 내용은 끝까지 읽어보시면, 놓치기 쉬운 등산갈 때 수박을 가져가야 하는 이유에 대해 알아가실 수 있습니다. 등산갈 때 도시락 말고도 과일 디저트를 빠트릴 수 없는데요. 먹더라도 몸에 더 좋은 걸 먹고 싶은 마음은 누구나 있습니다. 운동하거나 등산할 때 특히 몸에 좋은 것이 수박이라고 합니다. 목차 수박이란? 수박 효능 수박 칼로리 수박 잘 고르는 법 수박 자르는 법 수박이란? 수박은 여름 과일의 대명사입니다. 수박은 수분이 많은 것이 특징으로 땀을 많이 흘리는 여름에 먹기에 좋습니다. 수박 100g당 당분 6.2g로 단 맛이 강한 데 비해 당분 자체는 적은 편입니다. 수박의 90%가 물로 구성되어 있습니다. 원산지는 아프리카 사막 지역으로, 현지에서는 수박이 중요한 수분 공급원..