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공부할 때 간식 밀크티 vs 커피 카페인 함량 비교 차이 얼마? 권장 섭취량 하루 몇 잔?건강정보/10년 젊어지는 정보 2022. 7. 5. 22:38
커피 VS 밀크티 카페인 비교 결과는 글을 끝까지 읽어보시면, 커피와 밀크티의 카페인 함량에 대한 충격적인 사실을 알아가실 수 있습니다. 커피 원두를 볶는 시간에 따라 달라지는 카페인 함량 커피 원두를 볶는 시간에 따라 카페인 함량이 달라집니다. 약하게 볶은 커피가 강하게 볶은 커피보다 카페인 함량이 더 높습니다. 강하게 볶은 커피가 쓴 맛이 강해서 카페인이 더 많다고 오해할 수 있는데요. 볶는 시간이 짧을수록 카페인 함량이 많아진다고 합니다. 밀크티 카페인 VS 커피 카페인 식품의약품안전처가 권고하는 카페인 하루 섭취량은 성인 400mg이하입니다. (임산부는 300mg 이하) 전 세계에서 연구한 결과 커피 속 카페인을 통해 건강상 혜택을 얻으려면 하루 400mg정도가 상한선이라고 합니다. 스타벅스 아메..